Các bước đơn giản cho da mềm hơn, mịn màng hơn

2018-05-05 14:58:49  |   206

Bạn không bao giờ quá già đối với làn da mịn màng, nhưng việc giữ lớp bên ngoài đó mịn màng và mềm mại sẽ cần nỗ lực khi trưởng thành. Trong khi bạn có thể chú ý đến da trên khuôn mặt và bàn tay của bạn, bạn có thể dễ dàng bỏ qua phần còn lại của cơ thể của bạn - có thể dẫn đến khô và nứt nẻ theo thời gian.


Da có thể mất đi sự mềm mại của nó vì nhiều lý do: Không khí lạnh và độ ẩm thấp có thể làm khô da, các sản phẩm hoặc quần áo dễ kích ứng có thể dẫn đến khô ráp, nứt nẻ và mụn. Thêm vào đó, khi bạn già đi, làn da của bạn sẽ tiết ít mồ hôi và dầu so với trước đây.

Một vài thay đổi đối với thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn về bên ngoài và cảm nhận của làn da. Dưới đây là những gì bác sĩ da liễu đề xuất.

Đừng chà quá mạnh.

Có thể tẩy tế bào chết với một miếng bọt biển thô hoặc loofah, hoặc sử dụng một miếng chà làm bằng hạt, hạt cây, hoặc các hạt nhỏ khác. Nhưng chúng có thể gây ra mẩn đỏ và nốt nhỏ trên da - đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm. Leila Tolaymat, MD, một bác sĩ da liễu tại Mayo Clinic ở Jacksonville, FL cho biết: “Cơ thể có thể cảm nhận được những chấn thương này. “Đối với rất nhiều người, tốt hơn là sử dụng một chiếc khăn mềm và tạo ra bọt xà phòng hoặc chất tẩy rửa một cách nhẹ nhàng. Tolaymat cũng cho rằng khăn mặt cũng có tác dụng tương tự vì bạn có thể rửa chúng thường xuyên, có thể giúp loại bỏ vi khuẩn.

TemitayoOgunleye, MD, trợ lý giáo sư da liễu lâm sàng tại Đại học Pennsylvania Perelman School of Medicine cho biết nếu tẩy tế bào chết có cấu trúc thô không ảnh hưởng đến da bạn, thỉnh thoảng bạn nên sử dụng chúng. "Nếu bạn đang muốn da trở nên sáng, nên dùng mỗi tuần một lần hoặc lâu hơn", cô nói. "Nhưng hàng ngày - đặc biệt là vào mùa đông khi da có xu hướng khô hơn - tôi khuyên bạn nên dùng xà bông nhẹ hoặc sữa rửa mặt."

Tránh nước hoa và các loại hóa chất khắc nghiệt.

Xà phòng thơm và xà phòng tắm có thể làm cho bồn tắm của bạn có mùi thơm, nhưng chúng có hóa chất có thể gây kích ứng da của bạn. Hãy thử xem bánh xà bông không mùi hoặc chất tẩy rửa lỏng, và xem bạn có nhận thấy sự khác biệt hay không, Ogunleye nói.

Bạn cũng có thể tìm xà phòng và sữa tắm được làm bằng các thành phần giữ ẩm, như dầu thực vật hoặc bơ. Xà phòng có glycerin hoặc petrolatum (một tên khác là petrolatum jelly) cũng có thể giúp giữ độ ẩm cho da.

Lau khô và dưỡng ẩm

Ngay sau khi bạn ra khỏi phòng tắm, hãy lau mình bằng khăn sạch và khô. (Cố gắng không chà xát, có thể gây kích ứng da.) Sau đó, trkhi làn da của bạn vẫn còn ẩm ướt, hãy thoa một loại kem dưỡng ẩm lên da. Chọn một loại kem đựng trong lọ hoặc một tube có thể ép được, chứ không phải là một loại sữa dưỡng thể trong chai bơm. Tolaymat nói: “sữa dưỡng thể đôi khi có chứa cồn hoặc các thành phần khác để làm cho da mỏng hơn, trong khi các loại kem sẽ giúp làm dày hơn và sẽ giúp giữ ẩm tốt hơn”.

Hãy tìm một loại kem có chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, như axit lactic hoặc axit salicylic, cô nói. "Nó có thể giúp mọi người loại bỏ một số lớp ngoài da khô, chết." Không có mùi thơm và chất bảo quản mà có thể gây kích ứng da nhạy cảm và gây mẩn đỏ hoặc phát ban.

Đừng quên dùng kem chống nắng

Dành thời gian dưới ánh mặt trời? Bảo vệ da bị tiếp xúc với ánh nắng với kem chống nắng phổ rộng với SPF ít nhất 30. Cháy nắng có thể khiến da khô và thô ráp tạm thời.

"Tia UV trong ánh sáng mặt trời có thể làm phá hủy elastin và collagen trong da, có thể khiến cho kết cấu của nó trở nên không đồng đều", Tolaymat nói.

Thêm vào đó, cô cho biết thêm, nó có thể gây ra các vảy cứng, thô ráp gọi là keratoses actinic có thể biến thành ung thư da nếu không được điều trị.

Đừng bị phụ thuộc các loại sữa dưỡng thể.

Có thể nghĩ rằng sữa dưỡng thể có thể cung cấp cho bạn làn da mịn màng hơn. Nhưng các sản phẩm này không có tác dụng  gắn kết da hoặc giảm cellulite không hiệu quả, Ogunleye nói, ít nhất là được lâu.

"Một số loại kem dưỡng da có thành phần này sẽ gây ra phồng rộp da, có thể thay đổi sự xuất hiện của nó trong một giờ hoặc lâu hơn", cô nói. "Nhưng nó chỉ là tạm thời, và tôi thường không khuyên bạn nên chi tiền cho các loại dưỡng thể đó."

Tắm vòi sen ít hơn, mát hơn.

Bạn càng dành nhiều thời gian cho việc tắm vòi sen hoặc tắm, thì làn da của bạn sẽ càng khô hơn sau đó. Nước nóng cũng làm khô da nhiều hơn nước ấm, Ogunleye nói. Đối với làn da mịn màng quanh năm, hãy cố gắng tắm bằng vòi hoa sen ít- và ấm - càng tốt.

 

Nduncare - Nhà phát triển dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại nhà UY TÍN

Hotline:  0915386115 (miễn phí).